Chutes au judo

Le judo a beaucoup évolué depuis qu’il existe des compétitions de haut niveau dans cette discipline sportive. Les techniques pour amortir les chutes au judo se sont par exemple beaucoup améliorées. Désormais, les techniques des chutes au judo ont été perfectionnées. D’autres postures sont aussi enseignées pour éviter aux judokas de se blesser en tombant.

Au judo, les Ukémis sont les techniques que chaque judoka doit maîtriser pour savoir tomber. Mais à part ces techniques, chaque club de judo doit disposer obligatoirement d’un tatami respectant les normes pour recevoir les judokas lorsqu’ils tombent. Le tatami sert donc également aussi à amortir les chutes.

Pour en revenir aux Ukémis, il s’agit surtout d’éviter que la tête ne touche le tatami lors des chutes. Puis, les judokas apprennent à plier les genoux lorsqu’ils tombent. Cela permet de ressentir le moins de douleur possible. Pour éviter de se faire du mal en tombant, ils appliquent aussi la technique qui consiste à rouler le corps au lieu d’une chute brusque. Mais il y a aussi le fait de bondir sur le tatami. En effet, plus le tatami vibre, plus la chute est atténuée. La science tente encore d’améliorer ces techniques. Les essais se font d’abord en club de judo avant que les techniques ne soient appliquées dans les compétitions.

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