Entraînement au mur

L’entraînement au mur est un moyen efficace pour les joueurs de s’exercer au tennis. Certains clubs de tennis sont alors équipés d’un mûr d’entraînement en béton en plus des courts extérieurs et intérieurs. Néanmoins, l’utilisation de cette infrastructure est réservée aux membres. Dans la plupart des cas, les membres d’un club ne disposent pas encore d’un partenaire après leur inscription. De ce fait, faire du mur leur permet de démarrer leur jeu sans devoir échanger des balles avec d’autres joueurs.

Ils apprennent à se tenir en position et à répéter des gestes de réflexe. Il s’agit entre autres des sauts d’allègement avant les frappes et les reprises d’appui. En outre, ils s’entraînent à se déplacer par rapport à la trajectoire de la balle et à ajuster la position de leur corps vis-à-vis de celle-ci. Ainsi, l’entraînement au mur leur offre la possibilité d’assimiler rapidement les techniques de jeu de jambes.

Cette plate-forme vous donne accès aux adresses et coordonnées de chaque club de tennis se trouvant tout près de chez vous, si vous souhaitez faire du mur afin de travailler votre rythme.

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